Nutrizione

A partire del 6º mese, inizia in maniera definitiva un percorso senza possibilità di tornare indietro nella sua alimentazione che porterà ad una dieta completa ed equilibrata; questo è l’inizio delle abitudini che manterrà durante il resto della sua vita.

In questi mesi, il nostro neonato comincia a provare le pappine salate con carne, pesce ed uovo, il formaggio, gli yogurt, alimenti che saranno imprescindibili nella sua alimentazione posteriore, sempre senza dimenticare il latte che continuerà ad essere imprescindibile nella sua alimentazione quotidiana (500 ml diari), sola o mischiata in pappine e purè.

In questa tappa cominciano a sperimentare molti cambi ficisi, interagiscono di più con voi e con il mondo che li circonda… inoltre a molti bambini iniziano a nascere i loro primi dentini, e quindi per molti di loro le pappine iniziano ad avere una consistenza più solida, più adattata a questo processo.

CEREALI CON GLUTINE

A partire dal 6º mese, le pappine di cereali possono essere con glutine, perché il suo sistema digestivo è maturato e vengono perfettamente tollerate. Questi cereali sono il grano, l’avena e l’orzo, che si possono prendere sotto forma di pappina con latte o nei suoi derivati, biscotti, semole, pasta, piccoli pezzi di pane… mischiati con le verdure o anche con la frutta. Nella gamma di omogeneizzati e purè di IL MIO MENÙ, esistono omogeneizzati di frutta con biscotti “maria” ideali per la merenda del tuo neonato.

CARNI

È il momento di introdurre gli alimenti di origine animale nella sua alimentazione. Questa è solita mischiarsi alle verdure, il riso, la pasta… e comincia ad essere il pranzo di molti dei nostri bambini. Da questo momento, il bambino mangerà quattro o cinque volte al giorno, cercando sempre che il latte sia presente in almeno tre o più dei pasti.

La carne gli apporterà amminoacidi essenziali, proteine necessarie per il suo continuo sviluppo e la sua crescita, minerali come lo zinco e il ferro che l’aiutano ad evitare anemie e vitamine B12, imprescindibile per la formazione dei globuli rossi. È consigliabile cominciare con le carni bianche (pollo, tacchino e coniglio) senza pelle, per il loro apporto proteico, e la minore quantità di grassi e colesterolo rispetto alle altre; inoltre il sapore della carne bianca è più delicato di quello della carne di vitello, agnello e maiale e quindi, più facile da accettare per il bambino.

Sapevi che il coniglio è una carne magra, quasi senza grassi e con un alto contenuto di ferro? È una carne ideale per la dieta del tuo piccolo. A partire del 7º o 8º mese puoi iniziare a provare con la carne di vitello, di cavallo, di agnello e di maiale, sempre evitando le parti più grasse e combinandole con le verdure, le patate, il riso affinché il sapore non risulti eccessivamente forte. Sapevi che la carne di cavallo, nello specifico quella di pony, è la carne rossa che contiene più ferro e meno grassi?