RACCOMANDAZIONI GENERALI NELL’ALIMENTAZIONE DEL BAMBINO FINO AD UN ANNO

I bambini durante il primo anno di vita devono prendere il latte materno o di sostituzione, intorno ai 500 ml diari; questa quantità di latte deve essere introdotta fino ai tre anni.

Il latte deve complementarsi con il resto degli alimenti, potendo iniziare l’introduzione a partire dal 4º mese e mai prima; alla fine dell’anno di vita del bambino, si può dare per conclusa l’adattamento in modo che nel suo menú diario ci sia una rappresentazione equilibrata di tutti gli alimenti che costituiranno la base della sua futura dieta.

L’introduzione degli alimenti si deve fare di uno in uno facendo trascorrere qualche giorno tra l’uno e l’latro; in questo modo potrai detettare possibili allergie o effetti collaterali come diarrea, vomito o rutti.

Nel momento in cui la dieta del bambino non sia composta solo dal latte, possiamo iniziare a dargli dell’acqua, minerale, in piccole quantità durante tutta la giornata, sia con il biberon che con il bicchiere, introducendolo come strumento.

Nella preparazione del suo pasto usa il sale con moderazione ed evita lo zucchero e gli edulcoranti artificiali.